Mandag
2
Mars
kl. 13:00 - 14:30
Vanylvssmia
Arr: Frisklivssentralen i Vanylven kommune
Kurs om Tankevirus
Ynskjer du å delta på eit nyttig og kjekt meistringskurs om korleis tankane og merksemda påverka humøret og handlingane dine? Kurset er utvikla av norske psykologar og har fått Helseprisen. I kurset vert negative tankar skildra som tankevirus og man lærer korleis man kan motvirke dei med psykologiske vitamin.Kven passar kurset for?
Tidlegare trudde ein at personar med psykiske plage skilde seg frå ”normale folk”, men nyare forsking har vist at dei same tankeprosessane går igjen i oss alle, berre i ulik grad.
Dette kurset er difor for alle – frå deg som slit med angst eller depresjon til deg som ynskjer å lære meir om korleis psykologi påverkar oss i kvardagen. Kurset går over tre dagar som alle bygger på kvarandre.
Kurset er gratis, men krever påmelding innan torsdag 26.februar :)
Tidspunkt: Tre måndagar 13.00 – 14.30 (2. 9. og 16. mars)
Sted: Vanylvssmia, Eidså
Påmelding til Ingunn:
Ingunn.botnmark@vanylven.kommune.no / 91 99 32 61
Send gjerne SMS eller e-post